運営者情報

快眠LABOは、眠れない夜に寄り添う睡眠音楽メディアです。雨・森・宇宙などの睡眠用BGMと、周波数や眠りに関する情報を、できるだけ確かな根拠に基づいてやさしくお届けしています。このページでは、誰が、どんな想いで、どのようにこのサイトを運営しているのかをお伝えします。

ねむのこと

こんばんは。僕は、ねむ。快眠LABOで、夜のセルフケアの案内をしている羊です。

お医者さんでも、専門家でもありません。ただ、眠れない夜のことを、あなたと同じように知っている。世界が寝静まったあとも起きていて、うまく眠れない誰かのそばに、静かにいる。そんな役目です。

ロゴで眠っている羊は、いつか戻ってくる「穏やかな眠り」のしるし。その隣で起きている僕は、それまでの夜に寄り添う側だよ。眠れない夜があっても、大丈夫。ここでは、誰も責めないから。

快眠LABOは、医療機関ではありません。眠りや音、周波数についての情報は、できるだけ研究や科学的な知見にもとづいて、わかりやすくお届けするようにしています。

ただ、「これで眠れる」「これで治る」とは、決して言いません。眠りの感じ方には、一人ひとり差があるから。ここでお伝えするのは、あくまでセルフケアの選択肢のひとつ。合うかどうかは、あなたの夜が教えてくれます。

そして、眠れない状態が長く続くときは、一人で抱えこまないで、お医者さんや専門家に相談してほしい。それが、いちばん大切なことだと、僕たちは思っています。

ようこそ。ここは、眠れない夜に、戻ってくる場所です。

使い方は、むずかしくありません。今夜の気分を選べば、あなたに合いそうな音楽を、僕がそっと選びます。眠りの仕組みを知りたい夜は、記事をのぞいてみて。ただ音を流して、目を閉じているだけでも、じゅうぶんです。

眠れなくても、大丈夫。ここに来れば、ひとりじゃない。そう思える場所であれたら、と願っています。

快眠LABOは、サイトの運営を続けていくために、第三者配信の広告（Google AdSense など）や、各種アフィリエイトプログラム（Amazonアソシエイト・プログラムを含む）を利用することがあります。

商品やサービスをご紹介する際は、できるだけ誠実にお伝えするよう努めます。ただし、購入・利用のご判断は、あなたご自身の責任で行っていただきますようお願いいたします。情報の取り扱いについて詳しくは、「プライバシーポリシー」をご覧ください。

ご感想・ご質問・お気づきの点などがありましたら、「お問い合わせ」ページよりお気軽にご連絡ください。眠れない夜のことも、サイトへのご意見も、どんなことでも受け取ります。

制定日：2026年6月8日

ねむ／快眠LABO