Tonight's Mood
今夜のあなたは？
3つの質問に答えると、今夜にぴったりの一本が見つかります
今夜の一本を、3つの質問で
ねむがご案内しますあなたの状態にぴったりの音とコンテンツを見つけましょう。
今、どんな気分?
QUESTION 1 / 3
どんな音に包まれたい？
QUESTION 2 / 3
どのくらい時間がある？
QUESTION 3 / 3（任意）
あなたの今夜に
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ねむから
今夜は、寝なくていい。ただ、ここにいて。
今夜の小さな知恵
「寝なきゃ」と思うほど目が冴える理由を、やさしく。
音や眠りの感じ方には個人差があります。眠れない状態が続く場合は、医師や専門家へご相談ください。
僕は、ねむ。
眠れない夜に、起きて待っている羊。
眠らせる魔法は持っていないけれど、
こんな時間に起きているのが、あなただけじゃないことは知っている。
“寝なきゃ”と思うほど、目は冴えていく。夜は、不安がいちばん大きく見える時間。それは、あなたのせいじゃない。だからここでは、眠れなくてもいい。音とことばと、少しの知恵を置いておくから、力を抜いて、ただここにいて。
ねむのこと、もう少し ― ねむ ／ 快眠LABO
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快眠LABOの約束
夜のセルフケアに寄り添うために、大切にしていること。
根拠に基づいて
眠りの科学を、できるだけ確かな情報をもとに、わかりやすくお届けします。
言い切らない
音や眠りの感じ方には、個人差があります。合うかどうかは、あなたの夜が知っている。
医療の代わりにはならない
快眠LABOは医療機関ではありません。つらい夜が続くときは、専門家への相談を。
快眠LABOについて
快眠LABOは、眠れない夜に寄り添う睡眠音楽メディアです。雨・森・宇宙などの睡眠用BGMとともに、周波数や眠りに関する情報を、できるだけ科学的な根拠に基づいて、わかりやすくお届けしています。私たちは医療機関ではなく、夜のセルフケアに寄り添う案内人です。眠れない状態が続くときは、医師や専門家への相談をおすすめしています。サイトの案内役は羊の「ねむ」。眠れなくても大丈夫、ここに来れば一人じゃない——そんな場所をつくっています。