雨音と深い睡眠音楽｜青いガラス温室で眠る 1時間【528Hzを微かに】

今日も、ここまで来てくれて、ありがとう。

雨の夜は、いつもより少しだけ、世界が遠くなるね。

窓の向こうも、屋根の上も、葉っぱの先も。
細い雨の音に包まれて、静かに息をしている。

眠ろうとすると、いろんなことが浮かんでくる夜もあるよね。

今日できなかったこと。
明日しなければいけないこと。
ずっと前の、小さな言葉。

でも今は、ひとつずつ片づけなくていいんだよ。

考えごとは、雨粒みたいに、流れていくのを待っていていい。

この青い温室には、急ぐ時計も、答えを求める人もいないから。

濡れた葉が光を受けて。
床に映った青が、ゆっくり揺れて。

ねむも、ここで休んでいるよ。

息を吸って。
少し長く、吐いてみよう。

うまくできなくても、大丈夫。
呼吸は、あなたが気づかないあいだも、ずっと続いているから。

雨の音を、ひとつずつ追わなくていい。
音の向こう側へ、遠くなっていくのを感じるだけでいいよ。

今夜、すぐ眠れなくても。
横になって、目を閉じている時間は、なくならない。

からだは、静かなところから、少しずつ休む準備を始めている。

ここにいるよ。

雨がやむまででも。
朝が来るまででも。

何も急がなくていい。

おやすみ。