眠れない夜に、戻ってくる場所。快眠LABOです。
今夜は、深い森の夜の音楽を用意しました。
はじめの数分だけ、ねむがそっと語りかけます。
そのあとは、やわらかな音楽と、木々のざわめき、遠くの梟の声だけ。
眠ろうと頑張らず、流したまま、目を閉じてみてください。
就寝のおともに、仮眠に、夜のひとときに。
この音楽は医療ではなく、夜のセルフケアに寄り添うものです。感じ方には個人差があります。眠れない状態が続くときは、医師や専門家に相談してみてください。
音や眠りの感じ方には個人差があります。眠れない状態が続く場合は、医師や専門家へご相談ください。
